מה קורה בחדר
בוחנים את נקודות החיכוך האמיתיות בשגרת עבודה: ישיבה ממושכת, ארוחות לא מתוכננות, עומס, עייפות וקושי להתמיד, ומתרגמים אותן לצעדים קטנים וישימים.
בריאות ורווחה בתוך יום העבודה
אורח חיים בריא בארגונים ובמקומות עבודה
הרצאה מעשית לעובדים ולצוותים על הבחירות הקטנות שמשפיעות על האנרגיה, הריכוז והתחושה במהלך יום העבודה. התוכן מותאם לאופי הארגון ומציג עקרונות פשוטים של תזונה, תנועה, שינה והרגלים בלי שיפוטיות ובלי דרישות לא מציאותיות.
בדיקת התאמה לקבוצה שלכם
למי זה מתאים
חברות וארגונים · צוותי עובדים ומנהלים
ימי בריאות ורווחה · כנסים ופעילויות העשרה
מה לוקחים מהמפגש
- רעיונות ישימים ליום העבודה
- מודעות לאנרגיה, הפסקות ותנועה
- כלים לבחירות תזונתיות מאוזנות
משך
60 עד 75 דקות. אפשר לשלב מקטע שאלות או תרגיל קצר לבניית הרגל.
פורמט
הרצאה לארגון במקום או בזום, עם דוגמאות שמותאמות לסוג העבודה ולשגרת הצוות.
דוגמה מהמפגש
בניית פתרון ליום ישיבות רצוף, בלי להסתמך על כוח רצון ובלי להפוך את האוכל לעוד משימה.
נושאים שאפשר לשלב
ארוחות ונשנושים ביום העבודהתנועה והפסקות קצרותשינה, לחץ ואנרגיהבניית הרגלים בסביבה ארגונית
המפגש אינו תפריט אישי, טיפול רפואי או תוכנית ירידה במשקל. הוא אינו מבטיח תוצאה אחידה לכל עובד.
שאלות נפוצות
מידע לפני שמזמינים
האם אפשר להתאים הרצאה לארגון?
כן. ההתאמה נעשית לפי סוג הקהל, מטרות המפגש והמסגרת שבה הוא מתקיים.
כמה זמן נמשכת הרצאה?
משך המפגש נקבע בתיאום, בהתאם לצורכי הקבוצה ולמסגרת הזמן הזמינה.
האם ניתן להזמין הרצאה לקבוצה קטנה?
אפשר לפנות עם פרטי הקבוצה ולבדוק יחד את המתכונת המתאימה.
האם ניתן לקיים הרצאה אונליין?
כן, ניתן לתאם מפגשים פרונטליים או בזום.
מה ההבדל בין הרצאה לסדנה?
הרצאה מתמקדת בהעברת ידע וחוויה לקהל, ואילו סדנה כוללת יותר השתתפות, תרגול ועבודה פעילה של המשתתפים.
האם אפשר להתאים את ההרצאה לאופי העבודה בארגון?
כן. בשיחה מקדימה אפשר להתאים דוגמאות, דגשים ואורך המפגש לסביבת העבודה ולקהל.
ההרצאה הבאה מתחילה בשיחה
לבירור הרצאת בריאות לארגון
השאירו פרטים קצרים. רחלי תחזור אליכם כדי להבין את הקהל ואת מטרת המפגש.