להבין את התקופה, הגוף והרגש

גיל המעבר: גוף, נפש ויום העבודה

הרצאה מקצועית ורגישה שעושה סדר בשינויים האפשריים בגוף ובחוויה הרגשית, ומציעה שפה שאפשר לדבר בה על התקופה. המידע מוגש בגובה העיניים ובהתאם להכשרותיה של רחלי, בלי להחליף ייעוץ רפואי אישי.

בדיקת התאמה לקבוצה שלכם
רחלי ליברזון מרצה - גיל המעבר: גוף, נפש ויום העבודה

למי זה מתאים

נשים בגיל המעבר ובתקופה שלפניו · קבוצות נשים וקהילות

ארגונים וימי בריאות · צוותי משאבי אנוש ומנהלים

01

מה קורה בחדר

נוצרת שיחה בהירה ומכבדת על שינויים גופניים ורגשיים, על השפעתם בעבודה ובבית ועל דרכים לדבר על הנושא בלי מבוכה ובלי להקטין את החוויה.

02

מה לוקחים מהמפגש

  • הבנת הקשר בין שינה, אנרגיה ותפקוד ביום העבודה
  • שפה לשיחה רגישה בין עובדת, מנהל וצוות
  • עקרונות לתמיכה שמכבדת את פרטיות האישה
03

משך

60 עד 75 דקות, עם אפשרות לזמן שאלות אנונימיות או פתוחות.

04

פורמט

הרצאה פרונטלית או בזום לקבוצות נשים, צוותים וארגונים. השפה מותאמת להרכב הקהל.

05

דוגמה מהמפגש

מקרה יומיומי של עובדת שמתמודדת עם עייפות וגלי חום, ומה מנהל או צוות יכולים לעשות באופן מכבד.

נושאים שאפשר לשלב

שינויים גופניים אפשרייםשינה, אנרגיה ומצב הרוחתזונה ואורח חייםתקשורת ותמיכה

מה מביאים אל החדר

המשתתפות מגיעות עם חוויות שונות. יש מי שמחפשת מידע, מי שרוצה להבין מה עובר עליה ומי שרוצה לדעת כיצד לתמוך בעובדת, בחברה או בבת משפחה. המפגש אינו מניח שכולן חוות את אותה תקופה באותה דרך.

איך בנוי המפגש

מתחילים בהבהרת מושגים ושינויים אפשריים, ממשיכים להשפעה על שינה, אנרגיה, מצב רוח ועבודה, ומסיימים בעקרונות לשגרה ולשיחה תומכת. ניתן להשאיר זמן לשאלות פתוחות או אנונימיות.

דוגמה קונקרטית

נבחן יום עבודה של אישה שהתעוררה שוב ושוב בלילה ומתקשה להתרכז בישיבה, ונפריד בין עצות כלליות, התאמות פשוטות וצורך בפנייה רפואית אישית.

ההרצאה אינה ייעוץ רפואי אישי, אינה מאבחנת ואינה מבטיחה להעלים תסמינים. שאלות רפואיות פרטניות מופנות לרופאה המטפלת.

שאלות נפוצות

מידע לפני שמזמינים

האם ההרצאה מיועדת רק לנשים בגיל המעבר?

לא בהכרח. אפשר להתאים אותה לנשים בתקופה שלפני גיל המעבר, לקבוצת עובדים רחבה או למנהלים שרוצים להבין את הנושא וליצור שיחה מכבדת.

האם מדברים על טיפול רפואי?

מוצג מידע כללי בלבד. ההרצאה אינה מאבחנת, אינה ממליצה על טיפול אישי ואינה מחליפה רופאה או אשת מקצוע שמכירה את המשתתפת.

אפשר לשאול שאלות בלי להזדהות?

כן. בתיאום מראש אפשר לאסוף שאלות אנונימיות, כדי לאפשר שיחה פתוחה בלי לחייב אף משתתפת לחשוף מידע אישי.

איך מתאימים את המפגש לארגון?

מחליטים מראש אם הקהל הוא קבוצת נשים, צוות משאבי אנוש, מנהלים או כלל העובדים, ובהתאם בוחרים את השפה, הדוגמאות והדגש הארגוני.

ההרצאה הבאה מתחילה בשיחה

תיאום שיחת התאמה על גיל המעבר

השאירו פרטים קצרים. רחלי תחזור אליכם כדי להבין את הקהל ואת מטרת המפגש.

הפרטים ישמשו למענה לפנייה בלבד.
WhatsApp