להבין את התקופה, הגוף והרגש
גיל המעבר - שינויים בגוף ובנפש
הרצאה מקצועית, רגישה ומעשית על תקופת גיל המעבר. המפגש עושה סדר בשינויים האפשריים בגוף ובחוויה הרגשית, מציע שפה שמאפשרת לדבר על התקופה ומציג עקרונות של תזונה, שינה, תנועה ואורח חיים בהתאם להכשרתה של רחל.
בדיקת התאמה לקבוצה שלכםלמי המפגש מתאים
- נשים בגיל המעבר ובתקופה שלפניו
- קבוצות נשים וקהילות
- ארגונים וימי בריאות לעובדות
- צוותי משאבי אנוש ורווחה
מה מקבלים מהמפגש
- ידע ברור ומכבד על תקופת המעבר
- הבנת הקשר בין גוף, רגש ואורח חיים
- כלים לשיח פתוח ותומך
- רעיונות מעשיים לשגרה מאוזנת
נושאים שאפשר לשלב
שינויים גופניים נפוציםשינה, אנרגיה ומצב הרוחתזונה ואורח חייםתקשורת, תמיכה ודימוי עצמי
שאלות נפוצות
מידע לפני שמזמינים
האם אפשר להתאים הרצאה לארגון?
כן. ההתאמה נעשית לפי סוג הקהל, מטרות המפגש והמסגרת שבה הוא מתקיים.
כמה זמן נמשכת הרצאה?
משך המפגש נקבע בתיאום, בהתאם לצורכי הקבוצה ולמסגרת הזמן הזמינה.
האם ניתן להזמין הרצאה לקבוצה קטנה?
אפשר לפנות עם פרטי הקבוצה ולבדוק יחד את המתכונת המתאימה.
האם ניתן לקיים הרצאה אונליין?
כן, ניתן לתאם מפגשים פרונטליים או בזום.
האם ההרצאה מחליפה ייעוץ רפואי?
לא. ההרצאה מספקת מידע כללי וכלים לאורח חיים ואינה מחליפה אבחון, ייעוץ או טיפול רפואי אישי.
ההרצאה הבאה מתחילה בשיחה
לבירור הרצאה על גיל המעבר
ספרו לרחל מי הקהל ומה מטרת המפגש, ובדקו יחד מה מתאים.